Körperliche und mentale Fitness für Führungskräfte
Durchgeführt von Hernstein
Beschreibung
Körperliche und mentale Fitness sind entscheidend für eine erfolgreiche Führungskraft. In diesem einzigartigen Präsenztraining "Körperliche und mentale Fitness für Führungskräfte" lernst Du, wie Du Deine persönliche Führungs-KRAFT stärken kannst. Die täglichen Herausforderungen im Führungsalltag fordern Dich nicht nur auf beruflicher, sondern auch auf persönlicher Ebene. Umso wichtiger ist es, dass Du auf Deine körperliche und mentale Gesundheit achtest. Durch wirksame Bewegungs- und Kräftigungsübungen, die auch für Nicht-Sportler geeignet sind, wirst Du Deine körperliche Fitness verbessern und gleichzeitig Deine mentale Stärke aufbauen. In diesem Kurs erhältst Du einen umfassenden Ernährungsleitfaden, der Dir hilft, eine gesunde und leistungsfördernde Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren. Du wirst lernen, wie Du Dich auf Phasen hoher Belastung optimal vorbereitest und welche Nährstoffe für Deine Leistungsfähigkeit entscheidend sind. Die 6+2 Nährstoffe, die Du kennenlernen wirst, sind der Schlüssel zu einer ausgewogenen Ernährung, die Dir hilft, Deine Energie zu steigern und Deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Zusätzlich wirst Du neurowissenschaftliches Wissen erlernen, das Dir zeigt, wie Du die körpereigenen Botenstoffe aktivieren kannst, um Deine mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Praktische Tools zum Selbstcoaching werden Dir dabei helfen, Deine persönliche Balance zu finden und langfristig kreativ und ausgeglichen zu leben und zu arbeiten. Der Kurs beinhaltet auch eine persönliche Auswertung, die Dir aufzeigt, wie Du die 7 Schlüsselfaktoren Deiner Führungs-KRAFT optimal stärken kannst. In Online-Sessions hast Du die Möglichkeit, Dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen und die Umsetzung der erlernten Inhalte zu evaluieren. Die Kombination aus Bewegung, Ernährung und mentalem Training macht diesen Kurs zu einer wertvollen Investition in Deine persönliche und berufliche Entwicklung. Du wirst nicht nur fitter und gesünder, sondern auch ein inspirierenderer Leader für Dein Team. Lass Dich von erfahrenen Trainern begleiten, die Dich mit ihrem Wissen und ihrer Expertise unterstützen. Mit einem klaren Fokus auf Selbstmanagement, Achtsamkeit und Resilienz wirst Du die Werkzeuge erhalten, die Du benötigst, um Deine Führungsfähigkeiten auf das nächste Level zu heben.
Tags
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Kurs Details
Dieser Kurs richtet sich an Führungskräfte, Teamleiter, High Potentials und alle, die im mittleren Management tätig sind. Wenn Du Deine körperliche und mentale Fitness verbessern möchtest, um sowohl Dich selbst als auch Dein Team gesünder und leistungsfähiger zu führen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich.
Körperliche und mentale Fitness beziehen sich auf den Zustand des Körpers und des Geistes, der es einer Person ermöglicht, ihre täglichen Aufgaben und Herausforderungen effektiv zu bewältigen. Im Kontext der Führung bedeutet dies, dass eine Führungskraft nicht nur physisch fit sein sollte, sondern auch mentale Stärke und Resilienz entwickeln muss, um in stressigen Situationen klar und entscheidungsfähig zu bleiben. Der Kurs bietet eine umfassende Herangehensweise, die Bewegung, Ernährung und mentale Techniken kombiniert, um eine ganzheitliche Verbesserung der Führungsfähigkeiten zu erreichen.
- Was sind die 7 Schlüsselfaktoren für Deine Führungs-KRAFT?
- Welche Nährstoffe sind entscheidend für eine leistungsfördernde Ernährung?
- Wie kannst Du Deine mentale Leistungsfähigkeit steigern?
- Welche Bewegungsübungen sind für Nicht-Sportler geeignet?
- Wie aktivierst Du die körpereigenen Botenstoffe zur Verbesserung Deiner Konzentrationsfähigkeit?
- Was sind die Vorteile von Selbstcoaching-Tools?
- Wie kannst Du Dich auf Phasen hoher Belastung vorbereiten?
- Welche Rolle spielt Achtsamkeit in der Führung?
- Wie kannst Du Deine persönliche Balance finden?
- Warum ist Resilienz wichtig für Führungskräfte?
